Un corso di autodifesa per donne partirà a Gavoi dal 17 ottobre. Si svolgerà nella palestra che ospita il Centro Taekwondo di Gavoi e sarà tenuto dagli istruttori Pierpaolo Garau e Tonino Musu. Le partecipanti potranno acquisire le tecniche di difesa che vengono utilizzate nei principali sport da combattimento e allo stesso tempo allenarsi facendo attività fisica: “sarà un combinato di arti marziali e sport da combattimento, con tecniche di autodifesa che darà spazio anche a un mix di allenamento aerobico e tonificazione, particolarmente adatto a scaricare ansia, aggressività e tensioni accumulate nella vita quotidiana” anticipa Pierpaolo Garau.